Pilates mat

50 min · 20,00 €

Une méthode douce et dynamique qui permet de renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture, la mobilité et la souplesse. À travers des exercices au sol, vous travaillez principalement la sangle abdominale, le dos et l’ensemble du corps, tout en développant équilibre et contrôle des mouvements. Une séance accessible à tous les niveaux, adaptée à vos capacités et à vos objectifs. Durée : 50 min Tous nos packs sont entièrement modulables. Vous pouvez choisir de combiner librement les séances de Pilates Reformer et d’électrostimulation, selon vos envies, vos objectifs et votre rythme. Un seul pack, deux techniques complémentaires, pour créer votre programme sur mesure.

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